เมื่อเรามีแผลบนร่างกาย เชื่อเรื่องกินอาหารแสลงก็เริ่มปรากฏขึ้นอีกครั้ง คนรอบข้างบอกว่าห้ามกินอาหารแบบนี้ เพราะมันจะทำให้แผลหายช้าขึ้น แต่ความเชื่อนี้เป็นความจริงหรือเพียงความเข้าใจผิด? ในบทความนี้เราจะมาตอบข้อสงสัยนี้อย่างชัดเจน
ความเชื่อที่ทำให้คนบางคนกลัวที่จะกินอาหารแสลงเมื่อมีแผลนั้น เกิดจากความกังวลและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหารและแผล เราจะมาตรวจสอบความจริงเกี่ยวกับความเชื่อนี้ในส่วนถัดไป
**ความเชื่อ…ห้ามกินไข่เมื่อมีแผล**
เป็นความเชื่อที่ทำให้สับสนกันอยู่มาก แต่จริงๆแล้ว ไข่มีโปรตีนที่สามารถช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แถมโปรตีนยังใช้สร้างเนื้อเยื่ออีกด้วย การรับประทานไข่เมื่อมีแผลอาจช่วยให้ร่างกายมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการฟื้นตัว แต่อย่าลืมว่าควรระวังการปรุงอาหารให้สุกและสะอาด และถ้าคุณมีแพ้แบบพิเศษต่อไข่ ควรหลีกเลี่ยงให้ดี
**ความเชื่อ…งดกินหมู ไก่ เนื้อสัตว์**
เช่นเดียวกับกรณีกินไข่ เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยสร้างเนื้อเยื่อได้ แต่สิ่งหนึ่งที่ควรระวังคือก่อนรับประทานควรปรุงให้สุก และถูกสุขอนามัย เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากอาหารสด
**ความเชื่อ…งดกินอาหารทะเลทุกชนิด**
หลายคนคงเคยได้ยินห้ามรับประทานอาหารทะเล เมื่อมีแผล เพราะจะทำให้แผลอักเสบ แต่ในความเป็นจริงอาหารทะเลไม่มีผลต่อแผลเลย ยิ่งไปกว่านั้น เนื้อปลายังช่วยลดการอักเสบ และช่วยรักษาบาดแผลได้ดี แต่สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ควรหลีกเลี่ยงเด็ดขาด เพราะถ้าเกิดอาการแพ้ขึ้นมา อาจทำให้เกิดอาการคัน แดงบริเวณที่เป็นแผลได้
**ความเชื่อ…ห้ามทานไขมัน**
อีกหนึ่งความเชื่อที่ ห้ามทานไขมันเวลามีแผล แต่ก็ไม่ใช่ไขมันทุกตัวจะเป็นสิ่งต้องห้ามเสมอไป เพราะยังมีไขมันดีที่สามารถรักษาแผลได้ และทำให้รอยแผลหายเร็วขึ้น ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันงา รวมถึงอาหารจำพวกถั่วเปลือกแข็งต่างๆ เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์
ทั้งหมดที่กล่าวมา
เป็นความเชื่อที่หลายคนสับสน ต่อจากนี้เมื่อเกิดแผลเราก็จะกินอาหารได้โดยไม่ต้องระแวงอีกต่อไป ซึ่งอาหารคือส่วนหนึ่งเท่านั้น การดูแลความสะอาดของแผลก็มีส่วนสำคัญเช่นเดียวกัน และควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ อาหารประเภทรสจัด ของหมักดอง เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้แผลเป็นฟื้นตัวเร็วขึ้นได้
Tags: คำค้นหาเพิ่มเติม
ความเชื่อ, การกินอาหารเมื่อมีแผล, การดูแลแผล, ความจริงเกี่ยวกับการรักษาแผล, สุขภาพและอาหาร, การรักษาแผลให้หายเร็ว, อาหารที่เหมาะสำหรับแผล, การรับประทานโปรตีนในการฟื้นตัว, อาหารที่มีไขมันดี, ความสำคัญของความสะอาดในการรักษาแผล
อ้างอิง:
https://www.udl.co.th
https://www.poonrada.com
https://www.phyathai.com
