☀️หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ10นาที ฉบับสมบูรณ์ ดีมาก แผ่เมตตา อธิษฐานจิต #meditation10minutes ชัด ใส สว่าง #highlights

Movie Info

Name : #หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ10นาที สมบูรณ์ แผ่เมตตา อธิษฐานจิต #meditation10minutes ชัด ใส สว่าง #highlights

Release Year : 2023
Quality : 1080p, 720p, 480p, 360p
Language : English | ไทย
Size : N/A

Movie Story: shorts Youtube

( #หลวงพ่อธัมมชโย ) ได้ให้ความหมายของการทำสมาธิภาวนาในเชิงของการปฏิบัติว่า การทำสมาธิก็คือการทำใจของเราให้หยุดนิ่ง อยู่ภายในกลางกายของเรา กล่าวคือ การดึงใจกลับเข้ามาสู่ภายใน อยู่กับเนื้อกับตัวของเรา ในอารมณ์ที่สบาย เป็นการดึงใจที่ซัดส่ายไปในอารมณ์ต่างๆ ในความคิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครอบครัว ธุรกิจการงาน การศึกษาเล่าเรียน เรื่องสนุกสนานเฮฮา หรือเรื่องอะไรที่นอกเหนือจากนี้ก็ตาม ดึงกลับมาไว้อยู่กับตัวของเราให้มามีอารมณ์เดียว ใจเดียว ซึ่งท่านได้อ้างอิงถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำภาษีเจริญ #พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ซึ่งได้เคยอธิบายเรื่องการทำสมาธิว่า คือการทำให้ความเห็น ความจำ ความคิด ความรู้ รวมหยุดเป็นจุดเดียว หรือให้รวมหยุดเป็นจุดเดียวในอารมณ์ที่สบายที่กลางกายของเรา ซึ่งวิธีที่จะทำให้เกิดสมาธิเพื่อการเข้าถึงธรรมกายก็คือฝึกใจให้หยุดให้ นิ่งอยู่ภายใน

----------------------------------------------------------------

นำนั่งสมาธิ 10 นาที (ช่วยให้จิตสงบง่ายขึ้น) ทำทุกวันชีวิตดีขึ้น พลิกชีวิต จากร้ายกลายเป็นดี
#วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น #การนั่งสมาธิ(Meditation)
การนั่งสมาธิ(Meditation)
วิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น

    สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุข ไม่ประมาท เต็มไปด้วยสติสัมปชัญญะ และปัญญา อันเป็นเรื่องไม่เหลือวิสัย ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ง่ายๆ ดังวิธีปฏิบัติที่พระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำภาษีเจริญ พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ได้เมตตาสั่งสอนไว้ดังนี้

การนั่งสมาธิเบื้องต้น

      1.กราบบูชาพระรัตนตรัย เป็นการเตรียมตัวเตรียมใจให้นุ่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้า หรือศีลแปด เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง

      2.คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำไว้ดีแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่จะตั้งใจทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีล้วนๆ

      3.นั่งขัดสมาธิ เท้าขวาทับเท้าซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังเข้าไปสู่สภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง

       4.นึกกำหนดนิมิต เป็น ดวงกลมใส ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมนิมิต นึกสบายๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้นมานิ่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ด นึกไปภาวนาไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุสติว่า สัมมา อะระหัง หรือค่อยๆน้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อยๆเคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่หนึ่งเป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆกับคำภาวนา

☀️ แฮชแท็กที่เกี่ยวข้อง:

#meditation, #méditation #การนั่งสมาธิ #สมาธิ , #relaxingmusic, #relax, #soothingrelaxation

Try any download link. Click me for any problem

Download Server 1

Download Server 2

NOTE : Youtube

This is important tags

University,มหาวิทยาลัย,AI,shorts,นิสัย,Youtube,University,มหาวิทยาลัย,AI,shorts,นิสัย,Youtube,หลวงพ่อธัมมชโย,นำนั่งสมาธิ,meditation,หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ,พระพุทธศาสนา,พระธรรมกาย,พระนิพพาน,หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ 10 นาที,สมาธิก่อนนอน,meditation 10 minutes,2023,2566,ใหม่ล่าสุด,update,pantip,pantip.com,หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ10นาที,พระธัมมชโย,กีฬาทางใจ,นั่งสมาธิเบื้องต้น,นั่งสมาธิ 10 นาที,นั่งสมาธิ 10 นาที แผ่เมตตา,นั่งสมาธิก่อนนอน,meditation 10 minutes,สมาธิบําบัด,สมาธิภาวนา,สมาธิเบื้องต้น,ดีที่สุด,นั่งสมาธิ,สมาธิ,meditation,แผ่เมตตา,ตะวันธรรม,คุณครูไม่ใหญ่,โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา,หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ10นาที,พระธัมมชโย,หลวงพ่อธัมมชโย,กีฬาทางใจ,นำนั่งสมาธิ 10 นาที (ช่วยให้จิตสงบง่ายขึ้น) ทำทุกวันชีวิตดีขึ้น พลิกชีวิต จากร้ายกลายเป็นดี,นั่งสมาธิเบื้องต้น,นั่งสมาธิ 10 นาที,นั่งสมาธิ 10 นาที แผ่เมตตา,นั่งสมาธิก่อนนอน,meditation 10 minutes,meditation คือ,สมาธิก่อนนอน,สมาธิบําบัด,สมาธิภาวนา,สมาธิเบื้องต้น,ดีที่สุด,นั่งสมาธิ,สมาธิ,meditation,แผ่เมตตา,นำนั่งสมาธิ,meditation guide,พระธรรมกาย,ตะวันธรรม,คุณครูไม่ใหญ่,โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา,ธรรมกาย,หลวงพ่อธัมมชโยให้พร