กรรมฐาน 40 วิธี ในพระพุทธศาสนากล่าวไว้ว่าอย่างไร? meditation methods

กรรมฐาน 40 วิธี

แบ่งออกเป็น 7 หมวด ดังนี้

                                                                          

หมวดกสิน ๑๐ 

เป็นการทำสมาธิด้วยวิธีการเพ่ง

๑. ปฐวีกสิน  เพ่งธาตุดิน

๒. อาโปกสิณ  เพ่งธาตุน้ำ

๓. เตโชกสิณ  เพ่งไฟ

๔. วาโยกสิน  เพ่งลม

๕. นีลกสิน เพ่งสีเขียว

๖. ปีตกสิน  เพ่งสีเหลือง

๗. โลหิตกสิณ  เพ่งสีแดง

๘. โอฑาตกสิณ  เพ่งสีขาว

๙. อาโลกกสิณ  เพ่งแสงสว่าง

๑๐. อากาศกสิณ  เพ่งอากาศ

 

 หมวดอสุภกรรมฐาน ๑๐ 

  เป็นการตั้งอารมณ์ไว้ให้เห็นว่า ไม่มีอะไรสวยงดงาม มีแต่สิ่งสกปรกโสโครก น่าเกลียด

๑๑. อุทธุมาตกอสุภ ร่างกายของคนและสัตว์ที่ตายไปแล้ว นับแต่วันตายเป็นต้นไป มีร่างกายบวมขึ้น พองไปด้วยลม ขึ้นอืด

๑๒. วินีลกอสุภ  วีนีลกะ แปลว่า สีเขียว 

เป็นร่างกายที่มีสีเขียว สีแดง สีขาว คละปนระคนกัน คือ มีสีแดงในที่มีเนื้อมาก มีสีขาวในที่มีน้ำเหลืองน้ำหนองมาก มีสีเขียวในที่มีผ้าคลุมไว้ ฉะนั้นตามร่างกายของผู้ตาย จึงมีสีเขียวมาก

๑๓. วิปุพพกอสุภกรรมฐาน  เป็นซากศพที่มีน้ำเหลืองไหลอยู่เป็นปกติ

๑๔. วิฉิททกอสุภ คือซากศพที่มีร่างกายขาดเป็นสองท่อนในท่ามกลางกาย

๑๕. วิกขายิตกอสุภ เป็นร่างกายของซากศพที่ถูกยื้อแย่งกัดกิน

๑๖. วิกขิตตกอสุภ  เป็นซากศพที่ถูกทอดทิ้งไว้จนส่วนต่าง ๆ กระจัดกระจาย มีมือ แขน ขา ศีรษะ กระจัดพลัดพรากออกไปคนละทาง

๑๗. หตวิกขิตตกอสุภ  คือ ซากศพที่ถูกสับฟันเป็นท่อนน้อยและท่อนใหญ่

๑๘. โลหิตกอสุภ คือ ซากศพที่มีเลือดไหลออกเป็นปกติ

๑๙. ปุฬุวกอสุภ  คือ ซากศพที่เต็มไปด้วยตัวหนอนคลานกินอยู่

๒๐. อัฏฐิกอสุภ คือ ซากศพที่มีแต่กระดูก

 

อนุสสติกรรมฐาน ๑๐

อนุสสติ แปลว่า ตามระลึกถึง เมื่อเลือกปฏิบัติให้พอเหมาะแก่จริต จะได้ผลเป็นสมาธิมีอารมณ์ ตั้งมั่นได้รวดเร็ว

๒๑. พุทธานุสสติกรรมฐาน  ระลึกถึงคุณพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์

๒๒. ธัมมานุสสติกรรมฐาน ระลึกถึงคุณพระธรรมเป็นอารมณ์

๒๓. สังฆานุสสติกรรมฐาน  ระลึกถึงคุณพระสงฆ์เป็นอารมณ์

๒๔. สีลานุสสติกรรมฐาน ระลึกถึงคุณศีลเป็นอารมณ์

๒๕. จาคานุสสติกรรมฐาน ระลึกถึงผลของการบริจาคเป็นอารมณ์

๒๖. เทวตานุสสติเป็นกรรมฐาน ระลึกถึงความดีของเทวดาเป็นอารมณ์

๒๗. มรณานุสสติกรรมฐาน  ระลึกถึงความตายเป็นอารมณ์

๒๘. กายคตานุสสติกรรมฐาน  เหมาะแก่ผู้ที่หนักไปในจาคะจริต

๒๙. อานาปานานุสสติกรรมฐาน เหมาะแก่ผู้ที่หนักไปในโมหะ และวิตกจริต

๓๐. อุปสมานุสสติกรรมฐาน  ระลึกความสุขในพระนิพพานเป็นอารมณ์

 

หมวดอาหาเรปฏิกูลสัญญา

๓๑. อาหาเรปฏิกูลสัญญา เพ่งอาหารให้เห็นเป็นของน่าเกลียด บริโภคเพื่อบำรุงร่างกาย ไม่บริโภคเพื่อสนองกิเลส

หมวดจตุธาตุววัฏฐาน

๓๒. จตุธาตุววัฏฐาน ๔ พิจารณาร่างกายประกอบด้วยธาตุ ๔ ดิน น้ำ ลม ไฟ

 

หมวดพรหมวิหาร ๔

พรหมวิหาร แปลว่า ธรรมเป็นที่อยู่ของพรหม พรหมแปลว่าประเสริฐ

พรหมวิหาร ๔ จึงแปลว่า คุณธรรม ๔ ประการ ที่ทำให้ผู้ประพฤติปฏิบัติเป็นผู้ประเสริฐ ได้แก่

 ๓๓. เมตตา  คุมอารมณ์ไว้ตลอดวัน  ให้มีความรัก อันเนื่องด้วยความปรารถนาดี ไม่มีอารมณ์เนื่องด้วยกามารมณ์ เมตตาสงเคราะห์ผู้อื่นให้พ้นทุกข์

๓๔. กรุณา ความสงสารปรานี มีประสงค์จะสงเคราะห์แก่ทั้งคนและสัตว์

๓๕. มุทิตา   มีจิตชื่นบาน พลอยยินดีเมื่อผู้อื่นได้ดี ไม่มีจิตริษยาเจือปน

๓๖. อุเบกขา มีอารมณ์เป็นกลางวางเฉย

หมวดอรูปฌาณ ๔

เป็นการปล่อยอารมณ์ ไม่ยึดถืออะไร มีผลทำให้จิตว่าง มีอารมณ์เป็นสุขประณีต ในฌานที่ได้ ผู้จะเจริญอรูปฌาณ ๔ ต้องเจริญฌานในกสินให้ได้ฌาณ ๔ เสียก่อน แล้วจึงเจริญอรูปฌาณจนจิตเป็นอุเบกขารมณ์

๓๗. อากาสานัญจายตนะ ถือ อากาศเป็นอารมณ์ จนวงอากาศเกิดเป็นนิมิตย่อใหญ่เล็กได้ ทรงจิตรักษาอากาศไว้ กำหนดใจว่าอากาศหาที่สุดมิได้ จนจิตเป็นอุเบกขารมณ์

๓๘. วิญญาณัญจายตนะ กำหนดวิญญาณหาที่สุดมิได้ ทิ้งอากาศและรูปทั้งหมด ต้องการจิตเท่านั้น จนจิตเป็นอุเบกขารมณ์

๓๙. อากิญจัญญายตนะ กำหนดความไม่มีอะไรเลย อากาศไม่มี วิญญาณก็ไม่มี ถ้ามีอะไรสักหน่อยหนึ่งก็เป็นเหตุของภยันตราย ไม่ยึดถืออะไรจนจิตตั้งเป็นอุเบกขารมณ์

๔๐. เนวสัญญานาสัญญายตนะ ทำความรู้สึกตัวเสมอว่า ทั้งที่มีสัญญาอยู่ก็ทำเหมือนไม่มี ไม่รับอารมณ์ใด ๆ จะหนาว ร้อนก็รู้แต่ไม่ดิ้นรนกระวนกระวาย ปล่อยตามเรื่อง เปลื้องความสนใจใด ๆ ออกจนสิ้น จนจิตเป็นอุเบกขารมณ์

แหล่งที่มาและค้นคว้าเพิ่มเติม : 

http://www.vimokkha.com/krammathan.htm

https://th.wikipedia.org

Movie Info

Name : สงบจิต ให้เป็นสมาธิ หลวงพ่อฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง

Release Year : 2022
Quality : 1080p, 720p, 480p, 360p
Language : English | ไทย
Size : N/A

Movie Story: ขอให้ผลบุญนี้จงเป็นปัจจัยให้ข้าพเจ้าเข้าถึงนิพพานในชาติปัจจุบันนี้ด้วยเทอญ หากแม้ยังไม่ถึงนิพพานเพียงใด ขอให้ข้าพเจ้ามีแต่ความคล่องตัวทุกประการ ขอให้คำว่า ไม่รู้ ไม่มี ไม่สำเร็จ ไม่สมปรารถนา จงอย่าปรากฎแก่ข้าพเจ้า และขอให้ข้าพเจ้าร่ำรวยเหมือนท่านเมณฑกเศรษฐีทุกภพทุกชาติไป ตราบเท่าข้าพเจ้าเข้าถึงนิพพานด้วยเทอญ

#หลวงพ่อฤาษีลิงดำ

Try any download link. Click me for any problem

Download Server 1

Download Server 2

NOTE : วิธีการปฏิบัติธรรมมีหลายวิธี แต่เป้าหมายของเรามีเพียงหนึ่งเดียว คือการทำใจให้หยุดให้นิ่งอยู่กับตัวเอง ตัวเองในที่นี้?....คือ...ตัวตนที่แท้จริง กายมนุษย์เป็นเพียงแค่หุ่นเชิดที่ยืมเขามา.....ศึกษาธรรมะเพิ่มเติมให้ถ่องแท้...ดังคำสุภาษิตที่ว่า 

 

อัตตา หิ อัตตโน นาโถ โก หิ นาโถ ปโร สิยา

อัตตนา หิ สุทันเตนะ นาถัง ลภติ ทุลลภัง ฯ

ตนแลเป็นที่พึ่งของตน คนอื่นใครเล่าจะเป็นที่พึ่งได้

หากว่าบุคคลมีตนที่ฝึกดีแล้ว ย่อมได้ที่พึ่งที่ได้โดยยาก ฯ

  เป็นพุทธวัจนะ ที่ล้ำค่ายิ่ง โดยความหมายและโดยนัยยะฟังดูเผินๆ ก็ดูธรรมดา แต่ถ้าพิจารณาและลงมือปฏิบัติอย่างต่อเนื่องจริงจังแล้ว จะรู้เองว่า ธรรมะข้อนี้ มีคุณค่ามหาศาลทีเดียว....

 

   “ ทำเองดีที่สุด ฝึกให้เต็มที่ สิ่งที่ทำได้ยากก็จะง่ายขึ้น ”

 

 

   เราลองทบทวนตัวเราเองดูว่า ช่วงใดที่เราสามารถรักษาใจได้อย่างสม่ำเสมอ ใจเราจะมีพลัง ในช่วงนั้นเราจะไม่รู้สึกถึงความวุ่นวายจากภายนอก ไม่มีความหวั่นไหวต่อกระแสความเป็นไป หรือความเปลี่ยนแปลงของภายนอกเลย แต่มีความรู้สึกใจสงบนิ่ง หนักแน่น มั่นคง มีความเบาสบายเป็นที่สุด ภาระหรือความรับผิดชอบใด ๆ ไม่เป็นที่หนักใจเลย.

 

   หากแต่เมื่อใดที่ปล่อยปะละเลย ไม่หมั่นประคับประคองใจ ปล่อยใจ ให้หลงไปในความเย้ายวนของกระแสโลก ก็จะพบว่า จิตใจกลับไม่มีพลัง มีความหวั่นไหว อ่อนแอ และท้อแท้ โดยเฉพาะในยามที่ต้องประสบพบเจอกับอุปสรรค เจอะเจอกับปัญหาและเหตุการณ์ที่ไม่พึงปรารถนา จนหลายครั้งอยากจะหลบหนีไปให้พ้น ๆ จากปัญหาที่ต้องประสบอยู่  ไม่อยากจะแบกรับภาระใด ๆ ไว้ รู้สึกว่าภาระและปัญหาที่มีอยู่เป็นเรื่องที่หนักเสียเหลือเกิน เหลือวิสัยที่จะรับผิดชอบไว้ได้

 

   จากการพิจารณาเช่นนี้ จึงทำให้เห็นคุณของการรักษาใจเป็นอย่างยิ่งว่า มีประโยชน์และมีคุณแก่เราอย่างมากมาย  เราต้องหมั่นประคองรักษาใจของเราให้ได้ตลอดเวลา ฝึกบ่อย ๆ ให้ติดเป็นนิสัย ก็จะเกิดคุ้นเคย จนกลายเป็นความคล่องและความง่ายเอง ฝึกทำได้อย่างนี้ ก็จะได้ชื่อว่าทำตัวตนของเราให้เป็นที่พึ่งแก่ตัวของเราอย่างแท้จริง สมดังพุทธพจน์ที่ทรงประทานไว้ให้…

https://kalyanamitra.org/

This is important tags

University,มหาวิทยาลัย,AI,กรรมฐาน 40 วิธี,กรรมฐาน,สมาธิ,meditation,ปฏิบัติธรรม,กัลยาณมิตร,การฝึกสมาธิ,วัดท่าซุง,หลวงพ่อฤาษีลิงดำ,พระสัมมาสัมพุทธเจ้า,พุทธวัจนะ