#แก้วมังกรผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก
#แก้วมังกรผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก
สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก นอกจากการเลือกรับประทานอาหารแล้ว ผลไม้ก็เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะไม่ทำให้อ้วน ลดปริมาณการรับประทานอาหารมื้อหลักลง บรรเทาอาการหิวระหว่างมื้อได้ค่ะ
แก้วมังกรเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ดี ในการควบคุมน้ำหนัก แถมยังช่วยให้ผิวสวย เต็มไปด้วยวิตามินซี วิตามิน บี 1 บี 2 บี 3 แคลเซียม ธาตุเหล็ก
- มีพลังงานต่ำซึ่ง 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 66 แคลอรี่เท่านั้น
- ช่วยให้อิ่มนาน
- มีกากใยสูง
- และช่วยลดคอเลสเตอรอล
ღ´¨) ด้วยรักและห่วงใยจาก
Good Look Good Health by โค้ชหมู
Cr : Sivakorn Jiranontasiri
